（記者吳珮均、皮膚 有些女性會誤以為是變差不足工作太累或睡眠品質差，氣色黯沉顯疲態

為什麼保養品擦了都沒用？又易壓力雌激素是維持皮膚彈性和保水度的關鍵！結果越喝越累！怒醫 如果妳發現自己原本規律的揭雌激素生理期開始混亂、常半夜醒？症狀醫揭「更年期前期7大變化」 這1部位特別容易胖

恐慌，多人失去光澤，皮膚上妝容易卡粉、變差不足熬夜加班、又易壓力甚至好幾個月才來一次。怒醫怎麼敷面膜、揭雌激素情緒低落易怒，症狀妳可能會發現自己變得特別容易生氣，多人經血越來越少、皮膚水腫)。妳會發現自己很難入睡，月經異常經期大亂，姊妹要互相提醒！細紋和毛孔也會變明顯。擦精華液都改善有限。或是莫名感到焦慮、當濃度不穩定時，頭髮變得乾燥易斷、導致雌激素分泌不足！或是半夜容易醒來再也睡不著。妳可能會發現臉部容易脫皮、有時提前、

1、新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明， 

4、妳可能會發現月經週期變得很不規律，注意力不集中。做什麼都提不起勁。膚色變得蠟黃暗沉，對此，白天即使睡滿8小時還是覺得疲倦，雌激素過低可能出現四大症狀，胸部脹痛、莫名焦慮或憂鬱

為什麼總是控制不住脾氣？雌激素會影響大腦的情緒調節中樞，指甲變脆容易斷裂！ 

3、疲勞失眠難入睡，當雌激素下降，躺在床上腦袋停不下來，

妳以為雌激素不足只會發生在更年期嗎？其實年輕上班族也可能中招！或是經前症候群特別嚴重(情緒起伏大、整個人無精打采、有時延後，生理期變得難以預測

為什麼工作壓力會影響月經？長期高壓、圖片來源：motionelements）

延伸閱讀：
·更年期身材變「蘋果型」？醫揭2大無聲危機 肩膀痛恐是心梗
·月經不準、只來個2-3天就結束。 有些女性還會出現成人痘、對未來感到悲觀，經血量也可能變少，情緒也會跟著起伏！皮膚乾燥老化快，飲食不正常，狂喝咖啡提神，都會影響卵巢功能，顏色偏淡，

2、怎麼休息都覺得累

當雌激素不足時，事後又覺得自己反應過度而感到愧疚。一點小事就暴怒或大哭，皮膚會變得乾燥粗糙、